Jag har alltid varit nyfiken på människor. Vad får oss att må bra, utvecklas och fungera väl tillsammans med andra?

Den nyfikenheten har följt mig genom livet. Jag utbildade mig till apotekare med en önskan att bidra till människors hälsa och välbefinnande. Efter examen arbetade jag inom läkemedelsbranschen och hade under många år olika roller inom försäljning, marknad, ledarskap och HR.

Genom mina erfarenheter har jag fått en djup förståelse för hur människor påverkas av sina relationer, både till sig själva och till andra. Jag har fascinerats av vad som skapar samarbete, tillit och utveckling, men också av varför stress, konflikter och otrygghet ibland får fäste.

Mitt intresse blev också personligt när jag själv gick igenom en period av hög stress och arbetade i en miljö där den psykologiska tryggheten saknades. Det var då jag kom i kontakt med självmedkänsla, något som kom att förändra mitt sätt att förhålla mig till mig själv och till andra.

För att fördjupa min förståelse vidareutbildade jag mig inom KBT och Compassionfokuserad terapi. Kunskapen och verktygen använder jag dagligen, både i mitt arbete och i livet.

Idag driver jag eget företag där jag hjälper individer, grupper och organisationer att stärka relationen till sig själva och varandra genom självmedkänsla, medkänsla och medveten kommunikation.

Jag tror att starkare relationer börjar med relationen till oss själva. När vi möter oss själva med större vänlighet, mod och förståelse skapar vi också bättre förutsättningar för välmående, samarbete och utveckling.