Här beskriver vi vilka workshops du kan ha och exempelpris? Kanske ska vi ha en för företag och en för privatperson eller så skriver vi allt här så man skickas hit för båda?
Workshop för privatpersoner
Workshop 1
Att lyssna på sig själv med självmedkänsla
Vill du bli bättre på att lyssna till dina egna behov, sätta gränser och minska självkritiken? I den här workshopen får du verktyg för att möta dig själv med större vänlighet och förståelse, vilket kan bidra till ökat inre lugn, bättre balans och större välbefinnande.
Du får bland annat:
– Förståelse för vad självmedkänsla är och varför den är viktig
– Strategier för att hantera självkritik
– Verktyg för att lyssna på egna behov
– Stöd i att sätta gränser utan skuld och dåligt samvete
Workshop 2
Prestera med hållbarhet: från press till motivation
Många drivs framåt av höga krav, självkritik och rädsla för att misslyckas. I den här workshopen utforskar vi hur du kan prestera, utvecklas och nå dina mål utan att fastna i onödig stress och press. Fokus ligger på att skapa motivation genom nyfikenhet, lärande och inre trygghet.
Du får bland annat:
– Insikt i hur självkritik påverkar prestation och välmående
– Verktyg för att hantera prestationsstress
– Ett mer hållbart sätt att förhålla dig till framgång och motgång
– Ökad förståelse för att ditt värde som människa inte avgörs av dina prestationer