Individuella samtal för ökat välbefinnande och självmedkänsla
Känner du att du ofta ställer höga krav på dig själv, sätter andras behov före dina egna eller har svårt att hitta balans i vardagen? I samtalen utforskar vi tillsammans hur du kan utveckla ett vänligare förhållningssätt till dig själv, lyssna på dina behov och skapa förändringar som bidrar till ökat lugn, välbefinnande och livskvalitet.

Du kan exempelvis få stöd i att:
–  Hantera självkritik och oro
–  Sätta gränser med omtanke om dig själv
–  Stärka självkänsla och självmedkänsla
–  Hitta bättre balans mellan prestation och återhämtning